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【世界肥胖日】三餐外卖？警惕肥胖悄悄上门来！
发布者：系统主管 发布时间：2022/03/04
三月不减肥，四月徒伤悲。每年的3月4日是世界肥胖日，没错，又是一个“奇奇怪怪”还不放假的节日，但今天这个节，和我们所有人都相关！
世界肥胖日由世界肥胖联盟发起，今年的主题为“EveryBody Needs To Act”，旨在提醒我们没有一个胖子是健康的，肥胖有可能发生在任何人身上，远离肥胖，重在预防，希望所有人都能参与进来，管住嘴，迈开腿，动起来。
外卖当道，肥胖加剧
肥胖已被世界卫生组织认定为一种慢性代谢疾病 ，能引发50多种疾病，包括十几种癌症。更值得警惕的是，我国肥胖人群正逐年递增。据国务院2020年发布的数据显示，中国成年居民超重或肥胖率已超过50%，即每两个成年人中就有一人正遭受超重或肥胖的困扰。6岁至17岁的儿童青少年超重或肥胖率接近20%，6岁以下的儿童达到10%。
近几年来，肥胖年轻化趋势愈加明显，不良的饮食习惯是其重要诱因。中国医师协会外科医师分会肥胖和糖尿病外科医师委员会主席、暨南大学附属第一医院副院长王存川指出：肥胖年轻化趋势加剧，其中一个重要“元凶”便是外卖，如今部分年轻人偏爱宅家不外出，外卖成为很多人三餐的首选，而外卖外食摄入的食物大部分是高油高脂高盐，蔬菜少，肉类多，时间一长，容易增加发胖的风险。
今年35岁的清远梁先生就是一个典型例子。他从小肥胖，工作后体重维持在240斤左右。近两年，他宅家以游戏代练为职业，天天点外卖，吃饭时间不规律且作息混乱，原本就超重的他体重一发不可收拾。这段宅家时光，他长胖飙升200多斤，体重高达433.2斤，臀围205cm，连正常走路都成问题。接受减重手术一个月后，小梁体重减少80斤，糖尿病等代谢综合征也得到一定的缓解。
减肥不盲目 手术需谨慎
国人发胖速度令人担忧，2021年发表在《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》上的专题文章指出，过去40年中国肥胖数量增加4倍。而更令人揪心的是，很多人对肥胖存在巨大误区。
都说要“管住嘴”，可连吃东西都不自由，那活着还有什么乐趣？让咱们“迈开腿”，不急，先把健身视频收藏了，什么时间找到同伴我再去。或者，花钱请别人动手，拔罐、针灸，有的是中医减肥法帮我们减肥，大不了手术切胃，轻轻松松瘦70、80斤，这些“躺瘦”的豪言壮语，你听着熟悉吗？
王存川坦言，在日常工作中碰到过不少极端案例。有一名36岁，体重500多斤的超级胖友，日常走路都气喘，随时可能发生心功能衰竭，但无论父母如何劝解，他都坚决不减肥，除非“父母给我100万”。
而近几年大热的减重手术，也存在被过度“神话”的倾向。王存川表示，减重手术是专业手术，并非“网红手术”，它有严格的手术指南，术后还应养成良好的生活习惯，才能达到保持理想体重的目的。
（通讯员：陈笑梅 周晓杏）
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