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【信息时报】最近突然爆火，广州也有！医生紧急提醒！
发布者：系统主管 发布时间：2023/11/30
来源：澎湃新闻综合
部分内容：信息时报记者 张漫 通讯员 张灿城
视频号剪辑：海桐
信息时报编辑：黄英奇
近日
火锅店服务员跳“科目三”舞蹈
火爆网络
多个相关话题冲上热搜↓
科目三全称“广西科目三”，源自广西某婚礼现场多人欢歌起舞的场景。此后坊间流传，“广西人一生中会经历三场考试，科目一唱山歌，科目二嗦米粉，科目三跳舞。”
近日，在海底捞火锅门店，只需要对服务员说“我要科目三”，就会有服务员为你来上一段魔性的舞蹈......广州的海底捞火锅门店,也出现类似跳舞场景。
有消息指出，山东青州市一家火锅店的服务员小庞一次偶然尝试，掀起了该火锅店跳“科目三”的热潮。小庞告诉记者，“这段时间，在我们店里用餐的顾客大概有七八成都会主动提出来想看我们跳舞，我们也都会尽量满足大家的要求。”
小庞说：“能用这种方式给顾客带来快乐，让我觉得非常开心，大家的关注和肯定也让我很感动，我和店里的伙伴会继续努力为大家带来好的用餐体验。”
不少服务员也因此走红，现场一度堪比追星现场。
有网友认为，这种舞让人感到很不适。也有人觉得，可以边吃饭边欣赏舞蹈，互动感很好。
值得注意的是
近日，浙江湖州长兴县人民医院
接诊了一位00后小哥
他因为跳“科目三”后
膝盖疼痛难忍，无法下蹲
经过影像检查后
诊断为胫骨平台骨挫伤，
需制动休养↓
医生提醒：
初学者容易受伤
有旧患人群不建议跟跳
那么，
从运动医学的角度，
初学者或者没有舞蹈基础的人
可以跳“科目三”吗？
暨南大学附属第一医院运动医学中心主任李劼若介绍，“科目三”舞蹈动作对关节的灵活度要求比较高，这种类型的舞蹈，在肢体舞动时，踝关节、膝关节等身体部位动作幅度非常大，如果是没有舞蹈基础的人，或没经过专业练习就随意学着舞动，很有可能会受伤，比如踝关节、膝关节周围出现韧带拉伤，严重的还会韧带撕裂，甚至有可能会发生骨折等。
据了解，暨南大学附属第一医院运动医学中心也接诊过不少跳其他舞蹈损伤的患者，“很多出现跳舞损伤的其实是专业舞者，他们可能是跳舞跳了一整天，或者长时间训练，膝关节周围、踝关节周围肌肉劳损已经很久了，直到痛得难忍才选择就医。”另外，也有跳舞时放松、拉伸没有做到位，从而出现跳舞损伤的患者。
“跳舞其实与运动一样，跳之前都需要充分热身，把关节活动开。跳的过程中，如果发觉有些动作做不了、有困难或者做起来有点痛，那就不要做了。刚开始跳一些新的动作，节奏先别太快，‘科目三’节奏是非常快的，一不留神可能就会扭伤。跳完之后，四肢关节要放松拉伸。”
李劼若提醒，对于踝关节本身就有扭伤或旧患，经常会崴脚，膝关节有半月板损伤、软骨损伤、韧带损伤等人群，不适合跳踝关节、膝关节动作幅度较大的舞蹈。
如果跳舞后出现扭伤、崴伤，最好立即停止跳舞休息。如果患处肿胀严重，要积极就医，就医前可自行按急性运动损伤处理，遵循“POLICE”原则，即用支具绑住患肢，制动、包扎、加压，抬高患肢，用布包住冰块局部冷敷，有利于止痛减少水肿。伤后3~5天处于炎症高峰期，建议冷敷。一周后如果损伤处肿胀逐渐消退，可以尝试冷热交替敷在患处。
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