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【老人报】坐着坐着就想睡 这是免疫力下降吗？
发布者：系统主管 发布时间：2020/01/22
高州周阿姨问：
我老伴今年68岁，身体一直很健康，几年的体检都非常健康，不过最近两个月白天总是容易坐着就打瞌睡，有时会睡着，朋友说是免疫力下降了，请问是这样吗？
指导专家
潘集阳 暨南大学附属第一医院睡眠医学中心主任、教授
老人报记 者 蔡卫杨 通讯员 张灿城
答：周阿姨老伴的情况属于嗜睡，与睡眠呼吸暂停、发作性睡病、不宁腿综合征等睡眠障碍密切相关。有些人晚上觉得睡得挺好，但白天还是会很困，只要安静下来就会想睡觉，甚至有时真的睡着了，这种嗜睡很可能是“发作性睡病”。特别是在单调无刺激的环境中更容易入睡，一些患者也可能在行走、吃饭、说话时突然睡眠发作等。需要注点意的是，“发作性睡病”可伴随有其他疾病，如向心型肥胖、性早熟、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、焦虑或抑郁、偏头痛等。
目前，治疗嗜睡多会使用抗抑郁药及治疗嗜睡的兴奋性药物治疗，能有明显的改善。除了吃药外，还需要保持规律的作息，避免晚睡晚起，戒烟戒酒，避免不当使用镇静药物、过度饮用咖啡或含咖啡因的饮料等，饮食上还要减少进食高碳水化合物。
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